Skip to main content

10 Cara Untuk Penyegarkan Otak

By
10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak :



1. Mendengarkan musik yang menenangkan sangat bermanfaat sebagai sumber daya mental. Cobalah untuk mengosongkan pikiran lalu dengarkan musik bisa dari komputer atau melalui handphone.

2. Melakukan latihan atau aktivitas fisik bisa merangsang tenaga dan menyegarkan pikiran disamping manfaat kesehatan lainnya.

3. Tertawa merupakan obat yang paling baik untuk melawan kebosanan, karena meningkatkan suasana hati (mood) dan rasa kesejahteraan. Jadi cobalah menonton sesuatu yang lucu di televisi atau membaca komik untuk mendapatkan humor.

4. Melakukan latihan mental seperti melakukan mainan puzzle atau teka teki silang, karena otak sangat menyukai permainan seperti itu, menyenangkan serta memeperkuat otak.

5. Melakukan sosialisasi, interaksi manusia bisa menjaga pikiran agar tetap segar, karenanya cobalah mengobrol atau berbicara dengan teman-teman mengenai suatu hal selain situasi yang dialami saat itu.

6. Tidur siang sejenak, hal ini tidak hanya menyegarkan pikiran tapi bisa menjadi fondasi yang kuat dalam hal produktivitas. Seseorang akan merasa jauh lebih baik dan lebih produktif setelah selesai tidur siang.

7. Mencium sesuatu yang menyenangkan, aroma seperti dari lilin aromaterapi atau bau secangkir kopi panas bisa memantu menyegarkan pikiran yang membuatnya dapat bekerja lebih baik.

8. Melakukan pemijatan, pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai jenis pemijatan pada hari yang berbeda.

9. Berendam di air hangat bisa membantu membuat otot dan pikiran jadi rileks, jika memungkinkan cobalah menambahkan garam mandi untuk membantu melembabkan kulit dan berbau harum.

10. Melamun, untuk jangka waktu singkat melamun bisa memberikan imajinasi dan menyegarkanpikiran, sehingga membuat seseorang bisa lebih fokus melakukan pekerjaan.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Indra, Radar Made in Indonesia

By
Wants to prove that Indonesia is not inferior to other nations, Electronics and Telecommunications Research Center Indonesian Institute of Sciences (LIPI PPET) and a division of PT Solutions 247 Radar and Communications System (RCS) makes maritime radar. Since 2006, PPET LIPI has developed two versions of the radar. Namely radar coastal surveillance and navigation radar ship. In its development, the maritime radar to be named while Indonesian Radar (Indra). To distinguish, ship navigation radar developed by PT Solutions 247-RCS named Indra-1 and a coastal surveillance radar developed by PPET-LIPI named Indra-2. Both of these radar technology frequency-modulated continuous wave (FMCW) so that the power consumption and size is much smaller than the radar radars in the market. Indra-1 managed to detect and measure the distance of a ship that was sailing with accuracy. We are proud of this result. This is proof that we can make the radar is built and functioning properly. Having escape...
Post a Comment
Read more

60 Hari Cara Move On Dengan Cepat

By
Seperti dalam lagu   Endank Soekamti   - Move On. Galau karena baru putus sama pasangan? Mungkin rasanya sangat sedih ketika harus memutuskan hubungan dengan seseorang yang sudah sangat kita sayangi, apalagi sudah banyak kenangan yang dilalui bersama. Namun dunia belum berakhir ketika kamu putus cinta, matahari akan tetap bersinar dan burung akan tetep berkicau menghiasi pagi. Salah satu hal terberat ketika putus cinta adalah move on. Banyak orang yang terus terlarut dalam kesedihan dalam waktu yang sangat lama.Untuk membantu kamu agar tidak terus menerus merasa sedih, simak tips move on dalam 60 hari berikut ini Hari ke 1-7 Beri Waktu untuk Sendiri Satu hari setelah kamu putus dengan mantan pasanganmu, mungkin kamu akan merasa sangat hancur dan hal yang bisa kamu lakukan hanya menangis. Hari pertama kamu masih diizinkan untuk menangis sesuka hati, tuangkan semua emosi yang kamu rasakan, menangislah sepuasnya. Saat air matamu sudah habis, cobalah keluar kama...
Post a Comment
Read more

Why Programmers Should Wear Framework (CodeIgniter or Yii)

By
The framework can be interpreted simply as a library containing a collection of functions / procedures and classes for specific purposes that are ready to be used so that it can facilitate and accelerate the work of a programmer, without having to create a function or class from the start. Advantages of using the framework are: provide a good structure in our program. Sometimes as programmers, we can create our program structure. the framework, we can make the program more structured, easy to manage, easy to develop. well for those that have been used to make the program itself, usually on their own to create a framework in the program can easily develop, that could be a problem is the use of this framework is the subjective easily according to our perspective. with a framework that is used by many people, it will provide the structure and way of working standards for our applications. The more people who use it, it means a lot of people who agree with the way the framework w...
Post a Comment
Read more