Skip to main content

10 Cara Untuk Penyegarkan Otak

10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak :



1. Mendengarkan musik yang menenangkan sangat bermanfaat sebagai sumber daya mental. Cobalah untuk mengosongkan pikiran lalu dengarkan musik bisa dari komputer atau melalui handphone.

2. Melakukan latihan atau aktivitas fisik bisa merangsang tenaga dan menyegarkan pikiran disamping manfaat kesehatan lainnya.

3. Tertawa merupakan obat yang paling baik untuk melawan kebosanan, karena meningkatkan suasana hati (mood) dan rasa kesejahteraan. Jadi cobalah menonton sesuatu yang lucu di televisi atau membaca komik untuk mendapatkan humor.

4. Melakukan latihan mental seperti melakukan mainan puzzle atau teka teki silang, karena otak sangat menyukai permainan seperti itu, menyenangkan serta memeperkuat otak.

5. Melakukan sosialisasi, interaksi manusia bisa menjaga pikiran agar tetap segar, karenanya cobalah mengobrol atau berbicara dengan teman-teman mengenai suatu hal selain situasi yang dialami saat itu.

6. Tidur siang sejenak, hal ini tidak hanya menyegarkan pikiran tapi bisa menjadi fondasi yang kuat dalam hal produktivitas. Seseorang akan merasa jauh lebih baik dan lebih produktif setelah selesai tidur siang.

7. Mencium sesuatu yang menyenangkan, aroma seperti dari lilin aromaterapi atau bau secangkir kopi panas bisa memantu menyegarkan pikiran yang membuatnya dapat bekerja lebih baik.

8. Melakukan pemijatan, pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai jenis pemijatan pada hari yang berbeda.

9. Berendam di air hangat bisa membantu membuat otot dan pikiran jadi rileks, jika memungkinkan cobalah menambahkan garam mandi untuk membantu melembabkan kulit dan berbau harum.

10. Melamun, untuk jangka waktu singkat melamun bisa memberikan imajinasi dan menyegarkanpikiran, sehingga membuat seseorang bisa lebih fokus melakukan pekerjaan.

Comments

Popular posts from this blog

New GoPro Hero Plus, There's WiFi and Bluetooth

GoPro camera line has earned refreshment. Company known for its action camera (cam action) has released the entry-level model called Hero +. Hero + is positioned between the previous series, the Hero and Hero + LCD. That is, he has the ability on Hero and minus a few features of the Hero + LCD. Hero + itself has a body with exactly the same design with Hero. The difference, the new product is equipped with WiFi and Bluetooth wireless capabilities. WiFi and Bluetooth in Hero + can be used to access applications on smartphones GoPro. Through the application, users can control the camera, view the results of the captured video, and edit videos directly from the smartphone. the ability of the Hero + made the same as the Hero + LCD, the record 1080p video at 60fps, compared to 30 fps in Hero. The camera also has an 8-megapixel image sensor, up from 5 megapixels in Hero. Ability to dive into the water also reaches 40 meters. The difference with the Hero + LCD, Hero + is not equipped wit...

GIGS, Jadwal Konser Shaggydog

11 Oktober 2015 Kuta Beach, Kuta, Bali 4 Oktober 2015 Single Fin, Uluwatu, Bali 3 Oktober 2015 Bali Wake Park, Benoa, Bali 1 Oktober 2015 The cashew tree, Bingin, Bali 30 September 2015 Lapangan Kala hitam, Subang

Describe feelings, Facebook Presents Emoji Features such as Path

Facebook does not present a Dislike button features, but social networking is confirmed it will bring new features to Like. In addition to drawing the thumb pointed up that has become an icon Like Facebook, users can now express their liking with emoji that express love, laughter, mischievous smile, shock, sadness and anger. The feature is currently being tested in Facebook users in regions of Ireland and Spain, and will soon be rolled to other users around the world. Last month, Facebook CEO Mark Zuckerberg has indicated the presence of new features by saying that users will be able to express emotions more broadly on Facebook.